さばドライカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

さば缶
50ｇ
トマト缶
50ｇ
たまねぎ
40ｇ
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
小さじ2
カレー粉
小さじ1/2
ごはん
茶碗1杯
しょうが
1ｇ
にんにく
1ｇ
にんじん
10ｇ

作り方

  1. 1
    フライパンでみじん切りにしたたまねぎ、にんじんを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらサバ缶、トマト缶、おろししょうが、おろしにんにくを加える
  3. 3
    ケチャップ、ソース、カレー粉を入れてひといためし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/07/03
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ドライカレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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