かまぼことブロッコリーの茎のすし飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの茎は皮をむき５ミリ角に切り、熱湯で３０秒ゆでて湯切りをする
- 2 蒲鉾も５ミリ角に切る
- 3 あたたかいご飯に●を加えて混ぜ、１０分ほどおいて味をなじませる
- 4 そこにブロッコリーの茎と蒲鉾を加えて混ぜたら出来上がり
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