ミートパンプキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、ひじき、塩こしょう、パン粉、牛乳、卵を入れてこねる
- 2 食べやすい大きさに丸め、フライパンで焼く
- 3 焼き目がついたらざく切りにしたかぼちゃを加える
- 4 蓋をして弱火で5分くらい加熱し、ケチャップ、中濃ソースを混ぜ合わせて入れ、ひと炒めする
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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