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味噌ささみフライ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ささみ
80g
西京味噌
小さじ2
小麦粉
大さじ2
卵
10g
パン粉
大さじ5
油
適量
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作り方

  1. 1
    ささみの筋をとり、食べやすい大きさに切る
  2. 2
    西京味噌を揉み込む
  3. 3
    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
  4. 4
    180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/12/30
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カテゴリ
ささみ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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