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ほうれん草とひらたけとにんじんのくるみ白和えレシピ・作り方

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ほうれん草とひらたけとにんじんのくるみ味噌白和え

材料（1人分）

ほうれん草: 60g

ひらたけ: 15g

にんじん: 15g

くるみ: 10g

だしの素: 小さじ1/8

砂糖: 小さじ1/3

味噌: 小さじ1/3

豆腐: 30g

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作り方

1

ほうれん草をざく切り、ひらたけを薄切り、にんじんを細切りにし、レンジで1〜2分くらい加熱する
2

豆腐を水切りし、味噌、砂糖、くるみ、だしの素を入れて混ぜ合わせる
3

2に1を入れて和える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/01

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カテゴリ: 白和え

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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