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ズッキーニのガーリックチャーハン レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ズッキーニ
20g
たまねぎ
30g
にんじん
10g
豚ひき肉
30g
にんにく
1g
ごま油
小さじ1/3
ごはん
茶碗1杯
中華だし
小さじ1/3
塩こしょう
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油、みじん切りにしたにんにくを入れて火にかける
  2. 2
    香りが出たらひき肉を炒める
  3. 3
    火が通ってきたらみじん切りにしたたまねぎ、ズッキーニ、にんじんを加える
  4. 4
    しんなりしてきたらごはんを入れる
  5. 5
    中華だし、塩こしょうを入れてひと炒めする

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/04/27

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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