しらたきチャプチェレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

しらたき: 30g

たまねぎ: 20g

人参: 10g

ピーマン: 15g

牛肉: 60g

にんにく: 1g

しょうが: 1g

ごま油: 小さじ1/3

焼肉のたれ: 大さじ2

コチュジャン: 小さじ1

作り方

1

フライパンにごま油を入れ、牛肉を炒める
2

火が通ったら、細切りにした人参、ピーマン、たまねぎ、しらたきを加える
3

焼肉のたれ、おろししょうが、おろしにんにく、コチュジャンを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/01/02

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カテゴリ: しらたき

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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