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鯖のマーマレード焼きレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

さば: 80g

マーマレード: 小さじ1

しょうゆ: 小さじ1

オリーブオイル: 小さじ1/3

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作り方

1

さばの水気をふきとる
2

マーマレード、しょうゆを混ぜ、1に塗り込む
3

オリーブオイルを入れたフライパンで2を焼き、両面焼き目がついたらふたをして1〜2分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/10/28

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カテゴリ: さば全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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