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ひじきコロッケ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
じゃがいも
80g
ひじき
3g
鶏ひき肉
20g
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
小麦粉
大さじ2
卵
15g
パン粉
大さじ3
油
適量
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作り方
1
じゃがいもをざく切りにし、レンジで5分くらい加熱し、マッシュする
2
ひじきを水につけて戻す
3
フライパンでひき肉を炒め、火が通ったら、2、砂糖、しょうゆを加える
4
1と3を混ぜ合わせ、小判形にし、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
5
180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2018/11/30
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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