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ブロッコリーの茎と豚肉の炒め物 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ブロッコリーの茎
30g
豚肉
80g
オリーブオイル
小さじ1/3
だしの素
小さじ1/8
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
にんにく
1g
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れて火にかける
  2. 2
    香りが出たら豚肉を炒める
  3. 3
    火が通ったら、薄切りにしたブロッコリーの茎を加える
  4. 4
    だしの素、砂糖、しょうゆを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/08/07
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カテゴリ
豚薄切り肉

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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