鶏ささみで作る棒々鶏 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏ささみを耐熱皿に並べて上から酒を振ってラップをし、電子レンジで３分加熱する。裏返してラップをし、２分加熱する。冷めたら手でほぐしておく。
- 2 きゅうりはよく洗って千切りする。もやしは耐熱皿に入れてふんわりとラップをし電子レンジで２分加熱する。ざるにあけて流水で冷やす。
- 3 お皿によく水気を絞ったもやしをのせてその上にきゅうりの千切り、その上に１をのせる。上からごまドレッシングをかけたら完成です♪
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まこたろ♪2022/09/12 16:57
美味しくできました☆野菜もたんぱく質も取れるヘルシーメニューですね。 -
ズボラでもおいしいごはんが食べたい2021/06/16 17:48
おいしかったです！ -
ぴーさあ2018/10/31 21:50
簡単においしくできました！ -
ぴーさあ2018/05/06 18:14
さっぱりおいしくできました♪
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