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レシピ詳細
トロピカルチキンキーマカレー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
鶏ひき肉
40g
たまねぎ
30g
人参
15g
トマト缶
50g
パイナップル
20g
ココナッツミルク
大さじ2
カレールー
1人分
ごはん
茶碗1杯
作り方
1
フライパンでひき肉を炒める
2
火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、パイナップルを加える
3
トマト缶を入れ、ひたひたの水を加える
4
具に火が通ったら、カレールーを溶かし、ココナッツミルクを入れて一煮立ちさせ、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2018/01/12
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チキンカレー
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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