ほうれん草と人参としいたけと野菜揚げの卯の花 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにしたほうれん草、人参、しいたけ、野菜揚げを炒める
- 2 しんなりしたらひたひたの水、だしの素、砂糖、しょうゆを加える
- 3 具に火が通ったらおからを加え、水気をとばしながら炒る
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