カジキジンジャーカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

カジキ
40g
たまねぎ
30g
じゃがいも
40g
人参
20g
しょうが
1g
ケチャップ
大さじ1
カレールー
1人分
ごはん
茶碗1杯

作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたじゃがいも、人参、たまねぎ、細切りにしたしょうがを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったら角切りにしたカジキを加え、具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    カレールーを溶かし、ケチャップを入れてひと混ぜし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/01/19
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カテゴリ
シーフードカレーカジキマグロ（めかじき）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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