牛蒡豆乳紅茶のサポニンでメタボ撃退しチャイなチャイ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
sundisk*
牛蒡茶や大豆に含まれるサポニンはコレステロールの吸収を阻害する働きがあるそうです。多くはないけど紅茶にもサポニンが含まれているとか。メタボ対策にもなりそう♪
材料（2人分）
作り方
-
1
牛蒡茶と紅茶をお茶袋に入れます。
-
2
鍋にお湯をわかし、①を入れます。火を弱めて2～3分煮出し、濃い目に抽出します。
-
3
お茶袋を取り出し、豆乳を加えます。
沸騰しない程度に温め、カップに注ぎます。
豆乳は腹持ちが良いので小腹満たしにも役立つと思います。
- 4 甘いものが恋しいという方なら、砂糖をお茶に混ぜるより、ゼロカロリーの飴を舐めながらお茶を飲むのもお勧め。甘いのが口に固形物として実感できるので満足感があるｗｗ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 健康茶
sundisk*
こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！
美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*)
つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方
本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
