冷凍で年中西瓜生活♪フルーツフローズンスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 西瓜 80ｇ
- 伊予柑 80ｇ
- ラズベリー（冷凍カット） 10ｇ
- りんごジュース 130ｇ
- ふすま 大匙1/2
- 乳酸ファイバー（あれば） １包
作り方
-
1
西瓜は種を取り除き、一口サイズにカットします。伊予柑は外皮を剥いて小房に分け、更に半分に切ります。それぞれ冷凍しておきます。
ラズベリーは冷凍カットを使用しました。
-
2
材料全てをミキサーに入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。
- 3 ひんやり～なのでお勉強中の眠気覚ましにもいいです♪
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sundisk*
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