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ささみの梅しそ巻き レシピ・作り方

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ミニオンつるつる
梅で夏バテ防止!高タンパク低カロリーなささみを使ってヘルシーに。
みんながつくった数 8

材料(4人分)

ささみ
4切れ
4個
大葉
4枚
大さじ1〜2
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ささみに包丁を横から入れて平べったくしておき、酒をつけて置いておく。
  2. 2
    梅はすりつぶして種を除く。ささみの上に大葉、梅をのせてくるくる巻く。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルと塩コショウを入れて熱し、ささみの巻終わりが下にくるように並べる。
  4. 4
    片面2分くらいずつ焼き、蓋をして弱火で蒸し、中まで火が通ったら出来上がり!

きっかけ

夏バテ防止したくて

公開日:2014/08/15

関連情報

カテゴリ
ささみ
料理名
ささみの梅しそ巻き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 5 件)

2023/12/14 19:31
参考にさせていただきました! ありがとうございました!
youtan.
2021/06/09 21:27
美味しくできました!レシピありがとうございます!
kanahe

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