ヘルシー♪おからグラタン(^○^) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツ、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンに1の具材を入れて炒める。
火が通ったら汁気を切ったツナとおからを入れて混ぜ炒める。 -
3
豆乳、コンソメ顆粒を入れて混ぜ、塩コショウで味を調える。
耐熱皿に盛り、ピザ用チーズをのせてこんがり焼いたら出来上がり♪(トースターの高温で焼きました。)
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