糸こんにゃくでヘルシー中華風サラダ♪ レシピ・作り方

糸こんにゃくでヘルシー中華風サラダ♪
simakis
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春雨サラダを糸こんにゃくで代用☆ヘルシーだからたくさん食べてもOK(≧∇≦)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、炒めて水分を飛ばし、冷ましておく。
    たまごは割りほぐしてフライパンに流し入れて、薄焼きたまごを作る。
    細切りにして冷ましておく。
  2. 2 きゅうり、ハムは千切りにする。
  3. 3 ボウルに1と2の具材をいれて、合わせた☆の調味料を加えて混ぜ合わせる。
    器に盛り、白胡麻をふりかけたら出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーなものを。

おいしくなるコツ

冷やして食べると美味しいです(^○^)お好みでからしを加えても☆

  • レシピID:1710013699
  • 公開日:2014/06/15
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カテゴリ
中華サラダ糸こんにゃく
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