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鮭と炒り卵のピラフ。 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
秋鮭
30g
卵
1個
えだまめ
20g
たまねぎ
1/4個
にんじん
20g
ごはん
150g
クレイジーソルト
ふたつまみ
しょうゆ
小さじ2/3くらい
パセリ
少々
バター
小さじ1くらい
作り方
1
卵を溶いて炒り卵を作っておく。
2
フライパンへバターを溶かし、粗く切った鮭を炒める。
3
鮭に火が通ったら、粗みじんにしたたまねぎとにんじんを加えて炒める。
4
野菜に火が通ったら、ごはんを加えて炒め、クレイジーソルト、しょうゆで味を整える。
5
炒り卵とえだまめを加えてひと混ぜし、パセリを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2013/10/15
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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