ぽっこりお腹撃退!黄な粉とふすまのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ヨーグルト 1/2カップ
- ふすま 小匙1
- 黄な粉 小匙1
- コラーゲン粉末(あれば) 小匙1
- オリゴ糖 小匙1
作り方
- 1 ヨーグルトを器に注ぎます。
- 2 材料全てを加えて混ぜ合わせます。
- 3 善玉菌活性化のため乳酸菌のエサになるオリゴ糖を使用しました。普通の砂糖でもOKです♡黒糖も合いますよぉ(*´ω`*)
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