ぽっこりお腹撃退!黄な粉とふすまのヨーグルト レシピ・作り方

ぽっこりお腹撃退!黄な粉とふすまのヨーグルト
sundisk*
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ぽっこりお腹イヤね~(ToT)女性に嬉しいイソフラボンと食物繊維とヨーグルトの強力タッグでナイスバディをゲット!?という願望を込めたYGです(^^ゞ

材料(1人分)

  • ヨーグルト 1/2カップ
  • ふすま 小匙1
  • 黄な粉 小匙1
  • コラーゲン粉末(あれば) 小匙1
  • オリゴ糖 小匙1

作り方

  1. 1 ヨーグルトを器に注ぎます。
  2. 2 材料全てを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 善玉菌活性化のため乳酸菌のエサになるオリゴ糖を使用しました。普通の砂糖でもOKです♡黒糖も合いますよぉ(*´ω`*)

きっかけ

ある材料で作りました。

  • レシピID:1710011556
  • 公開日:2013/06/08
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ヨーグルトを使ったお菓子
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