春キャベツとカジキのフリッジ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フリッジを既定の時間茹でる。
- 2 キャベツをざく切り､たまねぎを細切り､カジキを一口大に切る。
-
3
フライパンでカジキを焼き､塩こしょうをする。
火が通ったらキャベツとたまねぎを加えて炒める。 - 4 野菜がしんなりしてきたら､フリッジを加えて､ガーリックパウダー､しょうゆで味を整える。
- 5 いりごまを散らす。
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