ゴマチーズトースト レシピ・作り方

ゴマチーズトースト
  • 約10分
  • 100円以下
桐葉かえで
桐葉かえで
ゴマに含まれるセサミンは、活性酸素を撃退する抗酸化物質です。少量でも少しずつ胡麻を摂取していきたいものです

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • スライスチーズ 1枚
  • バター 大1
  • すりごま 小1

作り方

  1. 1 食パンにバターを塗ってチーズをのせます。そのままオーブントースターでチーズが溶けるまで焼きましょう。
  2. 2 胡麻をふりかけてできあがり。
    *お好みで胡麻をのせたまま加熱しても香ばしいですよ。

きっかけ

ゴマを気軽に摂取できる方法はないかと思って作りました

おいしくなるコツ

胡麻はすりごまにして利用してください。吸収が良くなります

  • レシピID:1710010705
  • 公開日:2013/04/08
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つくったよレポート(4件)

  • Koyu1518
    Koyu1518
    2013/05/29 23:41
    ゴマチーズトースト
    ゴマとチーズ、おいしかったです☆彡
    体に良いし美味しいし∩^ω^∩ レシピありがとうございます!
    ご馳走さまでした❀
  • みえ仔
    みえ仔
    2013/04/17 18:46
    ゴマチーズトースト
    手捻りでやってみましたが、けっこう粒が残ってしまったので、次回は横着しないですり鉢だしてやってみますね。
  • dokatu
    dokatu
    2013/04/15 18:01
    ゴマチーズトースト
    こんにちは^^昨日の朝食の1品に作らせていただきました。簡単でとても美味しかったです。御馳走様でした^-^
  • THANK YOU GOOD BYE♬
    THANK YOU GOOD BYE♬
    2013/04/09 06:16
    ゴマチーズトースト
    黒胡麻ととろけるチーズで作りました。
    美味しくいただきました*\(^o^)/*
    ご馳走様です☆

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