豆々しく食べたい。南瓜の白玉ぜんざい レシピ・作り方

豆々しく食べたい。南瓜の白玉ぜんざい
sundisk*
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南瓜や豆腐・豆乳・小豆のお豆コンビを使ったヘルシースイーツです。
ほっこり癒されます (*´ω`*)

材料(4~5人分)

作り方

  1. 1 白玉粉と豆腐をなめらかになるまでよく混ぜ合わせます。団子状に丸めて熱湯で茹でます。完全に浮き上がってから3分ほどしたら水に取ります。
  2. 2 南瓜は皮と種を取り除いて小さ目にカットします。鍋に南瓜と水を入れて柔らかくなるまで煮ます。木べらかマッシャーなどを使って南瓜をつぶして煮溶かします。
  3. 3 豆乳(牛乳でもOK)を加えて弱火で5分ほど煮込みます。沸騰させないように気をつけて下さいね。塩、ゆで小豆、①の白玉団子も加え2~3分味を馴染ませるために煮て出来上がり。

きっかけ

おやつに作りました。

おいしくなるコツ

よりなめらかにしたい場合は行程②のあとミキサーに掛けてください。 ゆで小豆は加糖タイプを使用したので砂糖は加えませんでした。 南瓜は甘みや水分に個差があるので、お好みで砂糖や水の量を調整して下さい。

  • レシピID:1710003282
  • 公開日:2011/07/20
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
ぜんざい
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