❤ポッパイとオリブ…オイルのホウレンソウサラダ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ホウレンソウはさっとゆで、水にさらし、ざるにあけ水気を取ります。人参もさっとゆで、冷ましておきます。

2. 2

   ホウレンソウは食べやすい大きさに切って、人参と調味料に合わせます。器に盛り付け、ゴマをかけます。召し上がる直線まで冷蔵庫に冷やしてください。

3. 3

   オリブあれば（種あれば取り除いてから)刻んで入れてください。オリブの良い香りだけじゃなく、味に深みが出ます。その分、塩を控えて下さいね！オリブはけっこう塩気が強いのがありますから。