キャベツとツナ缶を使ったツナタマ丼 レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
ニンニクはみじん切り。キャベツは大きな芯だけ除いて千切り。
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2
フライパンか中華鍋に油を回しニンニクを炒める。油にニンニクの香りがついたら、弱火にしてキャベツを入れる。キャベツがしんなりしたらツナ缶を汁ごと投入。
- 3 軽く塩胡椒して軽く混ぜたら、卵を混ぜつつ投入。さらに胡椒(できれば黒)を多めに加えて混ぜるように炒める。半分くらい卵が固まった頃合いで火を止め余熱にまかせる。
- 4 丼ぶりにご飯を盛り、具を載せたらマヨネーズをかけて出来上がり。
きっかけ
ヤシマ作戦(ネットの節電キャンペーン)対応料理。できるだけレンジを使わない方向で
おいしくなるコツ
生臭みを消すために胡椒は多めに。油と塩はツナ缶から加わるので少なめに。
- レシピID:1710001494
- 公開日:2011/03/13
関連情報
- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- タマゴ丼
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