フライパンで作るおかず!南仏風シーフードのトマト煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【下準備】
・黄色ピーマン（各1／4個分を1cmの角切りにする）
・ズッキーニ（各1／4個分を1cmの角切りにする） -
2
・鍋にオリーブ油を入れ、にんにくを加え、弱火で炒めます。
・シーフードミックス・黄色ピーマン・ズッキーニを加えて中火で炒めます。 -
3
・イタリアンホールトマトと（Ａ）を加えて中火で5分煮ます。
・皿にもり、ローリエを飾り出来上がり！
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- 南仏風シーフードのトマト煮
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