塩昆布とツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 お米を研いで分量通りの水を入れた炊飯器を用意します
- 2 塩昆布１袋いれます
-
3
ツナ缶1缶入れます
（油も一緒に - 4 醤油をひとまわし入れます
-
5
炊飯器でお米を炊きます
炊き上がってよく混ぜたら
完成
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黒助(｡-_-｡)ﾉ
何か新しい事をはじめてみようと思い登録しました
₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
過敏性腸症候群な為低FODEを心がける事にしました。自分用メモとして投稿します。自分と同じような体調の人の参考になってくれたら嬉しいです。
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