材料（1人分）
- 糖質0g麺（丸麺タイプ）
- 1個
- きゅうり
- 半分
- トマト
- 半分
- たまご
- 1個
- 鶏チャーシュー
- 3切れくらい
- ・醤油だれ
- 減塩醤油
- 大さじ1.5
- カンタン酢
- 大さじ1.5
- ごま油
- 小さじ1
- いりごま
- ひとつかみ
作り方
-
- 1
- 卵を焼く。
-
- 2
- 具材を好みの大きさに切る。
-
- 3
- 糖質0麺を水切りする。
-
- 4
- 盛り付ける。
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- 5
- 醤油だれは調味料を混ぜるだけ♪
おいしくなるコツ
鶏チャーシューは、サラダチキンやハムで代用も◎
わたしは基本のサラダチキンに＋醤油で鶏チャーシューを作ってそれをのせてみました！
きっかけ
ダイエット中でも麺を食べたくて、作ってみました。