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糖質0麺で♪冷やし中華 レシピ・作り方

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sakuu
糖質制限、ダイエット中でも食べられる冷やし中華♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

糖質0g麺(丸麺タイプ)
1個
きゅうり
半分
トマト
半分
たまご
1個
鶏チャーシュー
3切れくらい
・醤油だれ
減塩醤油
大さじ1.5
カンタン酢
大さじ1.5
ごま油
小さじ1
いりごま
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    卵を焼く。
  2. 2
    具材を好みの大きさに切る。
  3. 3
    糖質0麺を水切りする。
  4. 4
    盛り付ける。
  5. 5
    醤油だれは調味料を混ぜるだけ♪

おいしくなるコツ

鶏チャーシューは、サラダチキンやハムで代用も◎ わたしは基本のサラダチキンに+醤油で鶏チャーシューを作ってそれをのせてみました!

きっかけ

ダイエット中でも麺を食べたくて、作ってみました。

公開日:2020/06/04

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質冷やし中華300円前後の節約料理低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/06/04 19:09
暑い日は冷やし中華ですねー!さっぱりしました!ごちそうさまでした♪
ミートソース
さっそくありがとうございます(^^)

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