缶詰利用で安定の味♡小松菜パインスムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 小松菜は葉の部分だけ使います。よく洗って水気を切り、ブレンダーかフードプロセッサー に入れる。
- 2 パインスライスもちぎって加え、ペースト状になるまでフードプロセッサー を回す。回りにくかったらヨーグルトを足す。
- 3 小松菜が細かくなったらその他の材料を全て加えてとろりとするまで混ぜる。
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