アプリで広告非表示を体験しよう

夏にピッタリ!さっぱりネバネバおろし納豆そば レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
酸いも甘いも マンハッタン
暑い季節は冷たいめんが恋しい
簡単なので夜食にもぴったり☆
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ゆでてあるそば(冷凍でも乾麺でもOK)
1袋
めんつゆ(薄めるタイプ)
目安は50mlくらい でも好きなだけ
納豆
1パック
大根おろし
10センチ
青ネギ
1本
みょうが(なくてもOK)
1つ
おくらの新芽(かいわれでもOK)
1袋の半分
赤ラディッシュの新芽(なくてもOK)
1袋の半分
きざみのり(焼き海苔をチョキチョキ)
適量
わさび(チューブ入り)
好きなだけ
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ・おくら・赤ラディッシュの新芽は2つで88円でした!
    (ないときはカイワレがぴったり)

    ・大根は皮をむいておく

    ・納豆 みょうが
  2. 2
    ・大根おろしは力仕事・・・
    やさしい気持ちでギュっギュっとおろしていきます
    →左:軽くしぼっておそば用
    →右:しぼり汁はポン酢をかけていただきます(体にいいのでおすすめ)
  3. 3
    左上から時計回りに
    ・青ネギ はさみでチョキチョキ
    ・納豆 よく混ぜてからたれ入れて
    ・みょうが みじんぎり
    ・赤ラディッシとおくらの新芽は2つにカット
    ・キッチンばさみを活用
  4. 4
    ・袋から出したそば1袋
    →今回は「藪そば」
    ゆで時間1分
    ・・・30秒くらいの短めにゆでる

    ・つゆはお好みで
    我が家は創味のつゆ
    つゆ1:水5くらい
    (味見でお好みの濃さに!)
  5. 5
    ・ゆでたら手早く氷水でしめていきます
    ・エイッ! 水をよく切るのがポイント
  6. 6
    材料がそろったところで盛り付けスタート♪
  7. 7
    赤ラディッシュをパラパラ~
    →好きなものからのせていきます
  8. 8
    おくらの新芽
    その上に大根おろしと納豆
  9. 9
    ・青ネギ みょうがを散らしていきます
    ・つゆの味見はどうかしら?? これでOK
  10. 10
    ・つゆかける
    これぞ ぶっかけ~
  11. 11
    ノリをハサミできざんでできあがり☆
    わさびを多めにかけていただきます

おいしくなるコツ

☆そばを指定の時間より早めに設定(1分と書いてあれば30秒くらい) ゆでるというより、熱湯にくぐらせる感じにしました →ザルに取り氷水でしめていきます ☆すぐにいただくためのコツ そばをゆでる前に全部のトッピングを準備しておきます

きっかけ

オクラと赤ラディッシュの新芽を安く購入できました。 いつかお蕎麦屋さんでいただいた「ぶっかけおろしそば」を思い出して作りました。 おうちでおしゃれ気分を味わいたいランチタイムに。

公開日:2015/06/24

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦昼食の献立(昼ごはん)5分以内の簡単料理
関連キーワード
和食 そば 納豆 おろし 大根 簡単 安い 暑い季節 さっぱり ネバネバ 栄養 消化
料理名
さっぱりネバネバおろし納豆ぶっかけそば

このレシピを作ったユーザ

酸いも甘いも マンハッタン 安くて新鮮な材料や買い置き材料を使っておしゃれにみえる料理を楽しんでいます つくったよレポートをいただけるように工夫をしながら少しずつレシピを増やしていけたらいいなと思っています。 よろしくお願いいたします。

つくったよレポート( 1 件)

2015/06/29 08:09
さっぱりとしておいしかったです。 夏にピッタリです。
なお9605
返信が大変遅くなってしまいごめんなさい… ネギたっぷり 生卵がぴったりきますね!おいしそう☆栄養もアップしてさらに夏にピッタリ!!ありがとうございます♪

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする