★”美禅食deヘルシーヨーグルトムース♪ レシピ・作り方

★”美禅食deヘルシーヨーグルトムース♪
にむりん軍曹
にむりん軍曹
置き換えダイエットをさらにヘルシーに
アレンジしてみました。

材料(2人分)

  • 美禅食 2袋
  • ゼラチン 5g
  • 牛乳 100cc
  • ヨーグルト 200cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ2

作り方

  1. 1 水にゼラチンを振り入れふやかしておく
  2. 2 美禅食、ヨーグルト、砂糖、牛乳を良く混ぜる。
  3. 3 1のふやかしたゼラチンをレンジで軽くチンして溶かして2に入れよく混ぜる。
  4. 4 冷蔵庫で冷やし、プルプルムースになっったら完成です。

きっかけ

置き換えダイエットも毎日同じ味じゃ 飽きちゃうのでアレンジしてみました。

おいしくなるコツ

ブレンダーやジューサーを使うと より簡単で出来上がりがなめらかです。

  • レシピID:1700010899
  • 公開日:2014/05/01
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カテゴリ
ムース・ババロア低カロリーお菓子その他のヘルシー食材ヨーグルトを使ったお菓子マクロビオティック
関連キーワード
置き換え ダイエット ドクターシーラボ 雑穀
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