めんつゆで簡単☆がんもどきのお吸い物仕立て レシピ・作り方

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fairy Tale
かんもどきをお吸い物風に。
めんつゆを使うので簡単です。

材料(2人分)

がんもどき 小さめ
4個
ほうれん草
1株
長ねぎ
3~4cm
カニカマ(かまぼこでも)
2本(2枚)
★水
2カップ
★めんつゆ
大さじ2
★しょうゆ
小さじ1
★酒
大さじ1
★塩
適量

作り方

  1. 1
    がんもどきは熱湯をかけるか、キッチンペーパーで余分な油分を吸い取っておく。
  2. 2
    長ねぎは小口切りにする。

    ほうれん草は茹でて(ラップに包んで約30~40秒加熱してもOK)、水にとって水気を絞ってから3~4cmに切る。
  3. 3
    ★の材料を鍋に入れひと煮立ちしたらがんもどきを入れて2分ほど煮る。
    茹でたほうれんそう、カニカマ、長ねぎを加えて再沸騰したら器に盛って完成です。

きっかけ

いつもは煮物が多いがんもどきですが、汁物の具にしてみました。

公開日:2013/12/03

関連情報

カテゴリ
がんもどき
関連キーワード
がんもどき 汁物 めんつゆ お吸い物
料理名
がんもどきのお吸い物

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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