めんつゆで簡単☆がんもどきのお吸い物仕立て レシピ・作り方
材料（２人分）
- がんもどき 小さめ ４個
- ほうれん草 １株
- 長ねぎ ３～４ｃｍ
- カニカマ(かまぼこでも) ２本(２枚)
- ★水 ２カップ
- ★めんつゆ 大さじ２
- ★しょうゆ 小さじ１
- ★酒 大さじ１
- ★塩 適量
作り方
- 1 がんもどきは熱湯をかけるか、キッチンペーパーで余分な油分を吸い取っておく。
-
2
長ねぎは小口切りにする。
ほうれん草は茹でて(ラップに包んで約３０～４０秒加熱してもOK)、水にとって水気を絞ってから３～４ｃｍに切る。 -
3
★の材料を鍋に入れひと煮立ちしたらがんもどきを入れて２分ほど煮る。
茹でたほうれんそう、カニカマ、長ねぎを加えて再沸騰したら器に盛って完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- がんもどき
- 料理名
- がんもどきのお吸い物
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
めんつゆを使うので簡単です。