紅芋入りミネストローネ レシピ・作り方

紅芋入りミネストローネ
daikonchang
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野菜オンリーのヘルシーミネストローネ!

材料(5人分)

  • 紅芋 1本
  • セロリ 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 100g
  • 赤パプリカ 2分の1個
  • 黄パプリカ 2分の1個
  • 蓮根 200g
  • 大豆水煮 100g
  • トマト水煮缶 200g
  • ブイヨン 500cc
  • 大さじ1
  • コショウ 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 粉チーズ 少々

作り方

  1. 1 鍋にブイヨンと、1㎝角にカットした野菜、大豆、トマト缶を入れて煮込む。
  2. 2 野菜が全て柔らかくなるまで、弱火でひたすら煮込む。塩コショウで味付けする。
  3. 3 火をとめてオリーブオイルを入れて混ぜ、器によそい粉チーズをふって完成!

きっかけ

野菜をたくさん食べたい時に。

  • レシピID:1700009897
  • 公開日:2013/11/27
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