スイスチャードバナナプルーンのグリーンスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
家庭菜園のスイスチャード(フダンソウ、アイデアル)が育ったので、材料を少しずつ変えてグリーンスムージーに♪
材料（1人分）
作り方
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1
スイスチャード(フダンソウ)葉を摘み取ります。
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2
スイスチャードは軽く水洗いし、バナナは皮をむきます。
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3
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
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4
これくらいなめらかになれば完成。
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5
グラスにうつして召し上がれ!!
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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