しめじと豆腐ともやし炒め☆ レシピ・作り方

しめじと豆腐ともやし炒め☆
ひなりな0504
ひなりな0504
とってもヘルシーな炒め物なのでダイエット中におすすめ^ー^v

材料(2人分)

作り方

  1. 1 長ネギはこまかくきざみ豆腐は食べやすくカットする しめじも手でさいておく
  2. 2 フライパンに油を熱したらしめじともやしをいれ中火でさっと炒めたら豆腐もいれ1分ほど炒めたら白だしで味付けしさらに2.3分ほどさっと炒める
  3. 3 火をとめ皿に盛ったらきざんだネギとペッパーをふる

きっかけ

ダイエット中なのでヘルシーなのが食べたくて

おいしくなるコツ

お肉などあればいれるとさらにうまみアップ^-^v

  • レシピID:1700008217
  • 公開日:2013/05/21
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐
料理名
豆腐の炒め物
ひなりな0504
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