大根とカニカマの黒ごまなますレシピ・作り方

Name: 大根とカニカマの黒ごまなます
Yield: ２
Ingredients: 大根 ６ｃｍ程度; カニカマ ３～４本; ★酢 おさじ１; ★白だし 大さじ１/２; ★砂糖 小さじ１/２～; ★黒すりごま 小さじ２; 塩 ひとつまみ

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ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ

白だし使用で簡単&まろやか～なカニカマ紅白なますです。

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

大根: ６ｃｍ程度

カニカマ: ３～４本

★酢: おさじ１

★白だし: 大さじ１/２

★砂糖: 小さじ１/２～

★黒すりごま: 小さじ２

塩: ひとつまみ

作り方

1

大根は皮を剥いて３ｍｍ程度の細切りにする。
ザルに入れて塩をふって１０分ほど置き、水を絞る。
2

カニカマは手で細かくほぐす。
3

ボウルに★の材料を入れて混ぜ合わせ、【１】の大根と【２】のカニカマを合わせて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダ代わりに作りました。

公開日：2013/06/27

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このレシピを作ったユーザ

ｆａｉｒｙ　Ｔａｌｅ「飲むこと、食べることが大好き。お料理は、私にとって、作って・食べて　２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗)　３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。