【病気の時も無理なく】柿と人参のグリーンスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
私が「大人のリンゴ病」に罹患した時、料理するのも大変でした。それでもやっぱり「食は体の資本」。飲みやすく栄養もあるグリーンスムージーを作りました。
材料（1人分）
- 柿 1/6個
- ミニ人参 1本
- レーズン 小さじ1
- レモンスライス 1枚
- 水 150cc
作り方
-
1
材料を揃えておきます。
柿はへたと種を取ります。
ミニ人参はあれば葉っぱ付きのものを使います。
-
2
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
3
どろどろ&なめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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