ブロッコリーとツナの和物 レシピ・作り方

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わかみう
あと一品欲しいときにパパッと作れます◎
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

冷凍ブロッコリー
200g
ツナ缶
1缶
白すりごま
大さじ1
かつお節
大さじ1
醤油
小さじ2

作り方

  1. 1
    冷凍ブロッコリーを鍋で茹で、水気を切っておく。
  2. 2
    1とツナ缶、白すりごま、かつお節、醤油を混ぜ合わせる。完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水気をしっかり切るのがポイントです。

きっかけ

お弁当おかずにブロッコリーを使った一品を作りたくて。

公開日：2023/06/07
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般かつお節（鰹節）ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

わかみう 簡単にパパッと作れる料理が好きです( ^ω^ ) いつも皆様のレシピを参考にさせていただいてます！ つくレポ承認は24時間以内を心がけてます◎

つくったよレポート（ 3 件）

2024/04/01 19:14
こんばんは。つくレポ有難うございました。収穫したすずなりブロッコリーで簡単に美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
あやなおちゃんさん、こんばんは(^^)返レポありがとうございます！ ご自宅で収穫されてるんですね！すごいです！ 美味しそうに作っていただき感謝です(*^ω^*)
2023/06/14 21:19
すぐ作れて、栄養満点で助かります！おいしく頂きました♪
ゆりよう
つくレポありがとうございます(*^^*) ブロッコリーとツナ、意外に合いますよね！ 是非また作ってみてください◎
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