レンジ加熱☆で簡単！「糸こんにゃく」のアク抜き～♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 糸こんにゃく 1 袋 ( 200 ｇ )
- 熱湯 600 cc ～ 700 cc ほど
- 塩 ひとつまみ
作り方
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1
● 糸こんにゃくを水洗いしザルに上げて水気を切る♪
● 塩を振り揉み込んだらサッと流水で流し水気を切る♪
● 丼ほどの耐熱容器に移す♪
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2
● 分量ほどの熱湯をひたひた強☆かけたらラップをする♪
● レンジ加熱☆
600 Ｗ ・4 分 ほど～♪
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3
● 熱くなっているので
気をつけて取り出しラップを外す♪
● 糸こんにゃくが白くなりふんわり浮いていたらOK！
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4
● ザルに上げ水気を切る～♪
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5
★ 調理例 ★
食べやすい長さになるようザク切りに～♪
すぐ煮物に使えます♡♡
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- カテゴリ
- 糸こんにゃく
こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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つくったよレポート（1件）
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びゅんびゅんクッキング2023/07/06 12:21
暑くて火が使えない中、簡単に涼しく(？)アク抜きができました！
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