糖質制限☆納豆厚焼きたまごサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツは千切りにしてまろやか酢を和えて放置
- 2 耐熱容器にたまごを割り入れ溶く
- 3 ②に納豆とタレをいれてレンジ600Wで1分加熱
- 4 たまごを一度かき混ぜさらに１分加熱。足りなければ20秒ずつ加熱
- 5 ④を一度ラップに出して包み形を整える
- 6 パンをトースターで焼き、バターをどちらも塗る
- 7 パン→卵焼き→キャベツ→パンの順に重ねてラップできつく包む
- 8 方向に気をつけて2等分に切って完成
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