低糖質でヘルシー♡生ハムのBLTサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- Pasco ブラン食パン
- 1枚
- トマト
- 60g
- レタス
- 15g
- 糖質0生ハム
- 1パック
- ガーリックソルト
- ひとつまみ
作り方
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- 1
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- Pascoのブラン食パンを軽くトースターで5~8分ほど焼きます。
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- 2
- トマトを食べやすい大きさに薄く切り、レタスはちぎって水洗いしておきます。
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- 3
- 焼けたパンにレタスをのせ、トマトと生ハムをのせます。
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- 4
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- ガーリックソルトを軽くふったら完成☆
きっかけ
糖質制限ダイエット中にブランパンをおいしく食べたくて。
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