わかめとツナの和風サラダ レシピ・作り方

わかめとツナの和風サラダ
  • 約10分
ゆきゆき7954
ゆきゆき7954
ヘルシーに食物繊維をとりたいときに、よく食べています。

材料(4人分)

  • カットわかめ 20g
  • ツナ缶 1缶
  • にんじん 1/3本
  • 市販の和風ドレッシング 大さじ4
  • しょうがチューブ 2cm

作り方

  1. 1 カットわかめは水で戻し、水気をよく切ります。にんじんは細切りにします。ツナは、油をよく切ります。
  2. 2 ボウルに、わかめ、にんじん、ツナを入れてよく混ぜます。
  3. 3 ドレッシングとしょうがチューブを加えてよく混ぜたら、完成です♪

きっかけ

食物繊維をとりたくて、作りました。

  • レシピID:1690010929
  • 公開日:2018/04/03
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