レンチン！時短で作る、ハーブの鶏ハム レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉の皮を取ります。

2. 2

   1の皮をとったお肉を耐熱のお皿に入れて、塩・にんにくチューブ・ブラックペッパー・タイム・めんつゆを入れ、しっかり揉み込みます。

3. 3

   2の上からオリーブオイルでコーティングし、旭化成サランラップをしたら、600w7分レンジにかけます。

4. 4

   3をレンジから取り出します（熱いのでミトンなどを使って充分注意してください）
   旭化成サランラップを新しいものに付け替えます。これを冷めるまで待ち、冷めたら、完成です。