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ニラ・豚・シメジのオイスター炒め レシピ・作り方

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popo
食欲の無くなる夏場も この一皿で栄養満点です!
冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ。
みんながつくった数 3

材料(3~4人分)

ニラ
50g
シメジ
80g
豚コマ等薄切り肉
100g
2個
*オイスターソース
大さじ2
*醤油・酒
各大さじ1
塩コショウ
少々
ごま油(炒める用)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ニラは2~3cmの長さに、豚肉は食べやすい大きさに切り、シメジは手でほぐしておく。
  2. 2
    熱したフライパンにごま油を入れて、中火で豚肉を炒め 色が変わったらシメジを加えてしんなりするまで炒めたらニラも加え塩コショウする。
  3. 3
    ニラがシンナリしてきたら、溶いた卵を流し入れかき混ぜながら火を通し、卵が固まってきたら *を混ぜて置いたもので味付けしたら完成です。

おいしくなるコツ

卵の存在感を出したい時は、卵を先に焼いて取り出しておいて、味付けする直前に戻し入れると良いです。

きっかけ

食欲の無くなる夏に向けて 一皿で栄養が取れるレシピを作ろうと思ったので。

公開日:2012/06/27

関連情報

カテゴリ
豚薄切り肉
関連キーワード
冷めても美味しい お弁当にも 栄養たっぷり ご飯に合う
料理名
豚肉のオイスター炒め

このレシピを作ったユーザ

popo 特別な材料をそろえなくても、何作ろっかな?って思った時に簡単に作れるレシピを載せたいです。 何年かぶりに洋裁を再開し、ワンコ服や小物等を作ってます。 作品に興味のある方はこちら⇒http://tetote-market.jp/creator/piedapied ブログはこちら⇒http://ameblo.jp/shop-piedapied

つくったよレポート( 3 件)

2013/06/20 22:56
冷蔵庫の中身で嬉しい1品☆彡卵でとじると優しいお味になりますね(^O^)
noono♪
レポートありがとうございます(*^∇^) 凝った料理も良いけれど、あり合わせでサッと出来るものが良いですよね。
2013/02/11 20:35
作りました!オイスターソースがきいていて、おいしかったです(^^)
ねこねこ太郎
レポートありがとうございます(*^∇^)/ オイスターソースって万能で美味しいですよね♪

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