材料（１人分）
- かつおフレーク
- ３０ｇ
- ご飯
- １５０ｇ
- しらす
- ３０ｇ
- 小口ネギ
- 適宜
- ゴマ
- 少々
- 胡椒
- 少々
- ごま油
- 小１
- 卵
- １個
作り方
-
- 1
- フライパンにごま油を入れ卵を溶き入れ炒めてご飯を入れてほぐしながら炒める
-
- 2
- ①にかつおフレーク
（ＩＤ１690002874）としらすを入れ最後に胡椒・ネギ・ゴマを入れて出来上がり
おいしくなるコツ
かつおフレークで味付けは良いと思いますが、お好みで醤油を足して下さい
きっかけ
かつおフレークの消費の為に
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