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鍋一つで作るカレー レシピ・作り方

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山あつ
鶏肉を使うのがミソ。
経済的ですし、ヘルシーですよ。
一つの鍋で作るので、鶏肉と野菜の旨味を逃しません
みんながつくった数 1

材料(5~6人分)

鶏肉(モモ肉あるいはせせり)
300g
たまねぎ
1個
にんじん
1本
なす
1本
じゃがいも
2個
白菜
1/4程度
少々
コショウ
少々
カレーパウダー
大さじ3
お酒
大さじ3
カレーのルウ(中辛)
1/2程度
鶏ガラ
大さじ3
しめじ
1/2房
にんにく
3片
700~800mℓ
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作り方

  1. 1
    まず、玉ネギをむいて、細かく刻みます。
    その後、鍋を温めて、ゴマ油で玉ネギを炒めます。
    色が茶色に変わるまで炒めます。
  2. 2
    鶏肉をたべやすい大きさにカット。にんにくもスライスして、一緒に鍋へ投入し炒めます。
    炒めている途中でお酒、塩、コショウも入れて下さい。
    鶏肉は表面に焦げ目がついてきたらOKです。
  3. 3
    白菜、なす、しめじを適当な大きさにカットし、鍋へ投入し、炒めます。
  4. 4
    じゃがいも、人参を投入し、
    カレーパウダーも投入し軽く炒めます。
    その後、水、お酒、鶏ガラスープを入れて下さい。
    アクが出ますので丁寧にとって下さい
  5. 5
    じゃがいも、人参に火がとおったら、ルウを投入。
    この時に火は弱火にして下さい。
    中の状態を見ながら、ルウを1片~2片ずつ入れて下さい。
  6. 6
    とろとろ感が出てきたら、
    好みでカレーパウダーも入れて、コトコト煮て下さい。

    これで完成です

おいしくなるコツ

辛いのが好きな方は、ルウとキムチを同時に入れていってもよいかと思います。 食べたい前日に作ると、よりおいしくなりますよ。

きっかけ

野菜等の栄養分を逃さないように作れるカレーを考えました。 後片付けも楽ちんです。

公開日:2011/11/04

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
料理名
カレー

このレシピを作ったユーザ

山あつ 料理はまだまだ勉強中です。 ガンバリマス!!

つくったよレポート( 1 件)

2016/10/02 12:46
せせりを使いました(^^)美味しかったです♬
sakumura301
レポートありがとうございます。 また、作ってくださいね。

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