五分づきご飯でケチャップon!の♪オムハヤシライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にみじん切りにしたニンニクをオリーブ油で香りをだし、玉ねぎを炒めます。

2. 2

   しんなり炒まったら、お水に、コンソメを入れて、少し煮て、

3. 3

   つづいて、しめじを入れて少し煮て、

4. 4

   「ルー」を入れて、約１０分ほど煮て、

5. 5

   とろみがいい感じについたら、火からおろします。

6. 6

   フライパンにサラダ油を熱して、「卵＋牛乳＋塩・こしょう」を混ぜたものを入れて、ふんわり卵を作ります。

7. 7

   ご飯の上に、のせて♪

8. 8

   きのこのハヤシソースをかけて、レンジでチン！したブロッコリーを添えて、できあがりです。
   （父用には、ケチャップなしにしました。。）

9. 9

   わたし用には。。
   「ふんわり卵＋ご飯＋ケチャップ」で、まず、トマトケチャップの味を楽しんで！　きのこのハヤシソースと行きます♪

10. 10

    「５分づきご飯」といっても、炊飯器の「分づきコース」で炊いて、玄米を食べ慣れているせいか、白米と変わりなくいただいてます♪

11. 11

    ちなみに、５分づきのご飯は、こちらのお取り寄せです♪

12. 12

    いつもの、白ご飯＋ふんわり卵＋トマトケチャップ↓
    これは自分用のみに作る、「ささっと作れて、わたし満足」の、オムライス風♪