スパイシーな厚揚げのヴィーガンタコス レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
パリ子 ◡̈
ヴィーガンにもおすすめ。スパイシーに仕上げた厚揚げを使った、ヘルシーなタコスです◡̈

材料(2人分)

厚揚げ
1/2枚
※チリパウダー
大さじ1/2
※塩
少々
※黒コショウ
少々
※おろしにんにく
小さじ1/2
※油
大さじ1
レタス
1枚
サルサ
大さじ2
ワカモレ
大さじ2
ライム
くし切り2個
トルティーヤ
2枚

作り方

  1. 1
    厚揚げはさっと熱湯をかけて油抜きし、1.5cm角程度のサイコロ切りにします。
  2. 2
    ボウルに厚揚げと※を入れて混ぜ合わせ、20分ほど置いて味をなじませなす。
  3. 3
    レタスは千切りにします。
  4. 4
    トースターまたはフライパンで、厚揚げがカリッとするまで焼きます。
  5. 5
    お皿にトルティーヤ、レタス、
    厚揚げ、サルサ、ワカモレを盛り付け完成です。ライムを絞ってお召し上がりください。

おいしくなるコツ

好みでコリアンダーをのせても美味しいです。 厚揚げはカリカリの食感になるまで焼くのがおすすめです。

きっかけ

タコスの具のバリエーションを増やしたくて、考えました。お肉より美味しいかも?と思うくらい、おすすめです◡̈

公開日:2024/04/01

関連情報

カテゴリ
厚揚げ簡単おつまみ簡単おもてなし料理ベジタリアンタコス

このレシピを作ったユーザ

パリ子 ◡̈ 栄養士が提案する、 「腸活、免疫力アップ、美容」におすすめのレシピです◡̈ 最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。 「まごわやさしい」をとり入れて、 健やかに美しく、歳を重ねましょう。 ま まめ ご ごま わ わかめ(海藻) や やさい さ さかな し しいたけ(きのこ類) い いも

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする